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Ensalada completa

Preparación:

- Lava y prepara la lechuga.

- Raspa las zanahorias y rállalas.

- Limpia el pimiento verde, quitando el tallo . Ábrelo a lo largo, quita los nervios blancos y las semillas.

- Cortalo en tiritas muy finas y cortas.

- Corta el pimiento en tiras.

- Escurre el aceite de la conserva de bonito.

- Pela y corta por la mitad los huevos cocidos.

- Pela los tomates.

- En una ensaladera coloca la lechuga ya limpia y escurrida en trocitos, la cebolleta cortada en plumas finas, el pimiento verde, los pimientos rojos y el atún.

- Sazona con sal, aceite y vinagre al gusto. Mezcla.

- Coloca por encima los tomates cortados en gajos, los huevos duros cortados en mitades o en cuartos y la zanahoria rallada.

- Sirve al momento.

Recetas

ingredientes

una lechuga Batavia (verde rizada)
2 tomates de ensalada medianos
2 zanahorias medianas
2 huevos duros cocidos
una cebolleta
una latita de atún
un pimiento rojo asado (o tres pimientos del piquillo)
un pimiento verde italiano
aceite de oliva virgen extra
vinagre (a poder ser de manzana o de frutos rojos)
sal

Trucos y sugerencias

Puedes añadir unas aceitunas negras.