- Limpia las parrochas quitándoles cabeza y vísceras.
- Lávalas con agua muy fría limpia las escamas de la piel.
- Ponlas en una fuente.
- En un bol mezcla el zumo de limón, el perejil picadito y el diente de ajo prensado.
- Extiende esta mezcla sobre las parrochas con ayuda de un pincel de silicona.
- A la media hora, sazónalas con sal, las pasas por harina y las fríes en aceite caliente.
- Sirve recién fritas.(*)
(*) Acompaña con una ensalada mixta y según sea el primer plato con unos pimientos verdes fritos.